Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
57,5 kg Bisher verloren: 18,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2016:
2053 kcal Fett: 95,65g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 197,29g.   Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Aldi Emmentaler, Grüne Oliven, Senf, Stührk Feinster Lachs Geräuchert, Kerrygold Butter, Aldi Weltmeisterbrötchen. Mittagessen: Clementinen, Fruchtsalat, Studentenfutter. Abendessen: Glühwein, Zwiebeln, Ketchup, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cafe Time Apfel-Rahmkuchen, Lidl Putenhacksteak, Lidl Laugenbrötchen. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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