Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 266,64g.
Frühstück: Zwiebeln, Breakfast Coffee, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Schinken. Abendessen: Champignons, Hilcona Tortelloni Carne, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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