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☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 20.11.16
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,00 %)
Jetzt geht's zum Mittagessen! Gibt Gans, dazu Kartoffeln und Rotkohl. 😉 😊 😃 🍀
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63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 103,06g | Eiw: 158,69g | Kohlh: 165,23g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Milkana Cremig Leicht, Nudossi Nu Pagadi, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gänsebraten, Gekochter Grünkohl, Rotkohl, Semmelknödel. Abendessen: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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