Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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118,9 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 81,69g.
Frühstück: Low Carb Brot Selbstgebacken, Schinken (Extra mager), Queso Anejo Käse. Abendessen: Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Edeka Kokosflocken, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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