Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
|
66,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 74,97g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 195,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Hühnerbrühe. Mittagessen: Ja! Schlagsahne, Pflaumenkuchen. Abendessen: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Ja! Gebäckmischung, Haribo Gummibärchen. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|