|
Current stats:
300# squat
225# bench press
415# deadlift
|
83,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 145,54g | Kohlh: 189,10g.
Frühstück: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Clif Bar Kit's Organic Fruit & Nut Bar - Peanut Butter. Abendessen: Great Value Garbanzo Beans, Kroger Pinto Beans Canned, Kidney Beans (Canned), Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Tropical Smoothie Cafe Whey Protein Supplement, Tropical Smoothie Cafe Detox Island Green Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Jamaican Jerk Chicken Wrap. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chadlius88's Gewichtsverlauf
|