Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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118,9 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 125,35g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Kokosmüsli Gebacken, Bamboo Garden Kokosmilch, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Goldene Milch. Mittagessen: Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten). Abendessen: Delikato Tsatsiki, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Gemüse-Puffer. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Milch 1,5%. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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