Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 76,29g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 241,01g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Baguette, Schokolade. Mittagessen: Trauben, Pellkartoffeln, Lauchgemüse, Gebirgsjäger Regensburger, Gewürzkuchen. Abendessen: Gurkensalat, Goldähren Baguette Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Mischkornbrot. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Nähen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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