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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 16.11.16
Gewicht: 62,6 kg (- 0,8 Kg)
Körperfett: 14,37 % (+ 0,42 %)
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 79,93g | Kohlh: 285,33g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light. Abendessen: Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen (Eine Kruste), Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Brunch Sweet Thai Chili. mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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