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Einfach mal so über Nacht 500 Gramm leichter. Wenn das nur mal immer so klappen würde.
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99,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 191,93g.
Frühstück: Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Aldi Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Abendessen: Valess Fleischfreie Schnitzel mit Gouda-Füllung, Valess Schnitzel Fleischfrei, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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