Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 97,43g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Jeden Tag Paniertes Puten-Brustfilet, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Bratwurst Grob, Möhreneintopf. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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