Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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58 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 309,83g.
Frühstück: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee. Mittagessen: Cucina Balsamico Creme, Champignons, REWE Avocado, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Schokolade, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Europäische Weintraubensorte, Senf, Butter, REWE Erbsen & Karotten, Metzger Fleischkäse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: M&M's Peanut, Europäische Weintraubensorte, Fruchtsalat, Landliebe Quitten Gelee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Sushi-Box. Snacks/Sonstiges: Berggold Gelee Bananen. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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