Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 109,10g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 238,29g.
Frühstück: K-Classic Imker-Honig Cremig, Erdbeermarmelade, Lätta Lätta Joghurt, Vollkornbrötchen, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: das Beste Vom Lande Maasdamer 45 % Fett I. Tr. - 1 Scheibe 40 G, Lätta Lätta Joghurt, Aurora Saftiges Kornbrot - mit Sauerteig U. Hefe - Backmischung. Abendessen: Chinesisch Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Walnusskerne aus Kalifornien - Ballaststoffe sind 4.5 g nimmt er nicht an, Albio Schoko Reiswaffeln. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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