Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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121,1 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 46,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Bamboo Garden Kokosmilch, Kokosmüsli Gebacken. Mittagessen: Ja! Gemahlene Mandeln, Himbeeren, Spinat. Abendessen: Senf, Biovegan Johannisbrotkernmehl, HOLO Rote Linsennudeln, Blumenkohl, Spiessbraten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Milch 1,5%. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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