Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
|
81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2275 kcal
|
Fett: 92,14g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 259,97g.
Frühstück: WEFA Butter-Stuten, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft, Rührei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Pfanni Kartoffel Klöße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Bratensoße, Entenbrust. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Magnum Mandel. mehr...
|
|
2282 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|