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Kämpfe immer noch mit den folgen, vom letzten Wochenende...und jetzt beginnen die ganzen Weihnachtsfeiern...was für eine Herausforderung ;-)
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82,4 kg
Bisher verloren: 56,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 73,69g | Eiw: 71,90g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, American Style Bacon, Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gouda, Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
schau mal auf die Zahl...die du bisher an Gewicht verloren hast Harry...da steht Tatsache 56,3 kg...da wirst du auch diese Herausforderung schaffen...vielleicht einfach nicht zu streng mit dir sein...und nicht ärgern...wenn es um die Weihnachtszeit ein bissel mehr wird...was ja nicht heißen soll....das du zu altenEssgewohnheiten zurück kehrst
10 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Dafür habe ich viel zu viel Ehrgeiz...hoffe nur das dieser Ehrgeiz mich nicht den Spaß am Feiern nimmt ;-((
10 Nov 16 vom Mitglied: Harry Losch
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ja...es gilt immer ein gesundes Maß für Alles zu finden...und der Spaß am Leben sollte niemals zu kurz kommen
10 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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