Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
|
121 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 82,92g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 60,49g.
Frühstück: Low Carb Brot Selbstgebacken, Almette Frischkäse Meerrettich, Aldi Landschinken Luftgetrocknet. Abendessen: Aioli, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Freshona Gemüsemischung Landkost. Snacks/Sonstiges: Chorizos, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
|
|
3075 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Schön zu sehen, du frühstückst und es läuft! 😀
08 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
|
Das sieht verdächtig nach einem gemeinsamen Ausritt aus. Juchhuuuuu 👍
08 Nov 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
|
Jaaaa, der Ausritt kommt immer näher.... und nein nicht wirklich, aber ich trage es als Frühstück ein, ich esse so gegen 13 Uhr, aber da die nächste Mahlzeit dann Mittag um ca 16 uhr ist, passt das schon. Wie gesagt Frühstück Morgens geht einfach nicht.
09 Nov 16 vom Mitglied: Black Luna
|
Ja, aber es ist doch etwas verteilter als vorher 😀 Das ist doch schon mal ein Schritt :) Und auch besser zusammengesetzt 😄 Freue mich echt für dich 😀
10 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black Luna's Gewichtsverlauf
|