Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 193,34g.
Frühstück: Half and Half Cream, Whole Wheat Bread, Egg, Meatless Breakfast Link, Pattie or Slice. Mittagessen: Cola Soda (with Caffeine), 16" Original Crust Pizza - Sausage. Abendessen: Mayonnaise, Swiss Cheese, Turkey Breast Meat, Rye Bread. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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