Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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122,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 97,10g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Low Carb Brot Selbstgebacken, Almette Frischkäse Meerrettich, Aldi Landschinken Luftgetrocknet. Mittagessen: Kokosmüsli Gebacken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Konjaknudeln, Aldi Paprika, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Zwiebeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gouda oder Edamer, Dornseifer Lila Lummersteak. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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