Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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121,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 93,28g | Kohlh: 70,36g.
Frühstück: Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Almette Frischkäse Meerrettich, Low Carb Brot Selbstgebacken. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kokosmüsli Gebacken. Abendessen: Blumenkohl, Milch 1,5%, Metzgerfrisch Kasselerbraten. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Milch 1,5%. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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