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Nach einer Woche mit verrückten Schwankungen ist diese Richtung wieder im Soll ;-)
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82,1 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Zimbo Mett, Schweinebraten, REWE Bäcker Brötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Ketchup, Deli Reform Die Leichte, Meine Metzgerei Bierschinken. Mittagessen: Leerdammer Original, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Remoulade, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Ketchup, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken. Abendessen: Bruckmann Weißkrautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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