Everlost's Notizen, 05 Nov 16

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☢️Gewichtseintrag:

Samstag, 05.11.16

Gewicht: 63,0 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 14,00 % (+ 0,06 %)

63 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 November 2016:

2324 kcal

Fett: 101,45g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 234,16g. Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Bratwurstbrötchen. Abendessen: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...

1535 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare

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05 Nov 16 vom Mitglied: Schalkerin1904

Alles bestens! 😃 Schön, dass du nachfragst! 😃 Wir waren heute im Miniaturmuseum in Lichtenstein. War sehr schön dort, aber leider hat es ziemlich stark geregnet. 😠 Jetzt essen 🍴 wir gleich selbstgemachte Wraps zum Abendbrot! 😃 🍀

05 Nov 16 vom Mitglied: Everlost

Oh wie schön! :) Bei uns gab es die Big Mac Rolle. Jetzt könnte ich auch rollen ;D Wünsche Euch einen leckeren Abend :)

05 Nov 16 vom Mitglied: Schalkerin1904


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