Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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58,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 74,03g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 255,93g.
Frühstück: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Walnüsse. Mittagessen: Alnatura Birnensaft, Marmelade, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, REWE Kassler, Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rübenmus. Abendessen: Senf, Orangensaft, Maroni, Jardinelle Rote Beete in Scheiben, Champignons, Dornfelder, Radeberger Grützwurst, Cucina Balsamico Creme, Alpenmark Appenzeller, Saint Albray Leicht, Kerrygold Butter, Baguette, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Fruchtsalat, Käsekuchen, Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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