Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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121 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Kaffee, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Kaffee, REWE Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Sellerie, Rinderbrühe. Abendessen: Gut Ponholz Delikatess Kochschinken Hauchfein Geschnitten, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaki. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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