Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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122,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 120,80g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 101,54g.
Mittagessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Low Carb Brot Selbstgebacken, Low Carb Brot Selbstgebacken, Kokosmüsli Gebacken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pastinaken, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Alnatura Ghee, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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