Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 43,01g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Ja! Kernige Haferflocken, Edeka Süßlupinen Drink. Mittagessen: Nadler Heringssalat, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hefebrot, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Goldessa Frischkäse Knoblauch. Abendessen: 1 Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Villosa Sallos. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Handball - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 16 vom Mitglied: Schwopp
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03 Nov 16 vom Mitglied: cathrindreusse
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Wenns reales Gewicht wäre denn wär ich schon happy , aber bei meinem Organismus gehe ich mal eher von den üblichen Schwankungen von 1-3 Kg aus
04 Nov 16 vom Mitglied: Lexy_Mermaid
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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