Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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121,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 136,81g.
Mittagessen: Vitakrone Griechischer Brotaufstrich Getrocknete Tomaten, Vollkorntoast, Brunch Hamburger Style, Möhren. Abendessen: Greenland Gemüsepfanne California, Blumenkohl, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, Rote Zwiebeln, Maredo Zwiebeln, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Govinda Kichererbsennudeln. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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