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Gestern lecker beim Griechen gegessen und eigentlich viel zu viel, ich dachte da ginge die Waage in die andere Richtung
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122,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 47,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 142,64g.
Mittagessen: Brunch Hamburger Style, Vollkorntoast. Abendessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Govinda Kichererbsennudeln, Grüne Bohnen, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Maredo Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Stollen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich lade jetzt niemanden spontan zum Griechen ein, Ich lade jetzt niemanden spontan zum Griechen ein, Ich lade jetzt niemanden spontan zum Griechen ein!
Was hast du getan 🌻
30 Okt 16 vom Mitglied: Jonas231
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Oh keine Sorge, ich hab nicht eingeladen, ich bin eingeladen worden :-)
30 Okt 16 vom Mitglied: Black Luna
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Sehr schön...hatte schon überlegt mal wieder griechisch essen zu gehen...Deine Notiz bestärkt mich darin :) Aber beim Griechen kann man ja auch sehr gut fettfreich essen (obwohl ich ja früher zu Gyros mit Käse überbacken in Metaxasauce tendiert habe).
31 Okt 16 vom Mitglied: d.ubidu
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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