Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 235,45g.
Frühstück: Butter, Erdbeermarmelade, Landbäckerei Hefekranz, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee. Mittagessen: Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Aldi Rindersteak, Schweinesteak oder Schnitzel, Rind-oder Fleischsoße, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Abendessen: Karotten, Milch 1,5%, Kaffee (Instant-Pulver), Alpia Schokorosinen, Laugenbrezeln, Tomaten, Dornfelder, Butter, Saint Albray Leicht, Gemischter Salat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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