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2 Tafeln Schoki über Nacht verloren wer hätte das gedacht. Ich muss öfter mal "nicht" schlafen können. ;-)
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105,7 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 142,89g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Roggenkrüstchen, Müller's Heidefrühstück, Kaffee. Mittagessen: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, Kaufland Granatapfelkerne, Clementinen, REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Long Island Iced Tea, Espresso, Volvic Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Vampire, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. mehr...
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4972 kcal
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Bewegung:
Klettern - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sauna - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Staubsaugen - 10 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Vivi nicht lachen... 😉 Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte 😂
29 Okt 16 vom Mitglied: Fagmich
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Davon hab ich eine ab bekommen 😠😤😂
29 Okt 16 vom Mitglied: isamaus1980
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29 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
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Casi, jetzt lach du nicht auch noch über meine Lage 😂😉
29 Okt 16 vom Mitglied: Fagmich
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...ok, wenn es Dich stört...(Kichert leise in sich rein)
29 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
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*schmunzelt weiter mit* 👍🌞
29 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Sofa und ich... Nur noch 20 Minuten ein Traumpaar.... dann geht's los Richtung Harz... Ihr Kichertanten 😉
29 Okt 16 vom Mitglied: Fagmich
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Hihihi :) Der ist git! Super und dein Gewicht fällt auch immer noch. Ich werde mir heute Abend ne Tasse heiße Schokolade gönnen :)
29 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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