Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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122,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 156,36g.
Frühstück: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Gouda, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%, Schinken, Graubrot. Mittagessen: Alnatura Gemüse-Nudel Suppe, Alnatura Falafel, Nudeln (Gekocht). mehr...
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4307 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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