Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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124,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 129,67g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 186,00g.
Mittagessen: Zott Sahne Joghurt Nougat, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Lindenhof Gouda, Vollkorntoast. Abendessen: King's Crown Kidney-Bohnen, Lazzaretti Rote Linsen Nudeln, Olivenöl, K-Classic Pizzatomaten, Aldi Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Milch 1,5%. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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