Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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120,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4184 kcal
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Fett: 164,97g | Eiw: 284,82g | Kohlh: 367,36g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Hartgekochtes Ei, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Olivenöl, Gekochtes Ei. Abendessen: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Fitline Activize, Fitline Restorate, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Krombacher Radler (Flasche), Zwiebeln, Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, VielLeicht Schweinsbratwürstl. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Äpfel, Banane, Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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