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Today is a great day to be alive...
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69,4 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1749 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Dinner Rolls, Apples, Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Italian Cut Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Dream Dinners Jasmine Rice, Great Value Chicken Gravy. Snacks/Sonstiges: Popchips Chili Lime Potato Chips, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Okt 16 vom Mitglied: chesgreen
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24 Okt 16 vom Mitglied: ny_shelly
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24 Okt 16 vom Mitglied: HCB
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Nice loss there! Congrats!
24 Okt 16 vom Mitglied: warrenwinter
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Ditto all above and yes, great day!! Have a great week John!!
25 Okt 16 vom Mitglied: Steven Lloyd
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John10251's Gewichtsverlauf
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