aBitFat's Notizen, 24 Okt 16

Had a great weekend and we were invited for dinner on Saturday. Here is the result... :o/

I'll tackle this week with high hopes, good morale and clear objectives, and I should keep on going down!

Keep it up FatSecreters
ABitFat.

86,0 kg Bisher verloren: 7,0 kg.    Still to go: 2,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2281 kcal

Fett: 69,64g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 319,55g.   Frühstück: Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. Mittagessen: Yoplait Creamy Duo, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, SeaQuest Goberge à Saveur de Crabe Royal, Bechamel Sauce, Spaghetti. Abendessen: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Light Corn Syrup, President's Choice Slow & Low Pulled Pork, Kraft Beurre Arachide, Kellogg's Rice Krispies, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Margarine Ajoutée). Snacks/Sonstiges: Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar, Lindt Excellence 70% Cacao, Apples. mehr...

3002 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...