Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 21,95g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Aldi Buttertoast. Mittagessen: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Frucht Smoothie, Äpfel. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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