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Was ist jetzt mit meinem Körper los… will mir jetzt schon ein schlechtes Gewissen einreden...gleich Verwandtenbesuch...Kuchen...Bier...jung Ess dir doch noch was...und morgen kann ich dann wieder nach oben korrigieren :-(
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83,3 kg
Bisher verloren: 55,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Rote Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Schweinebraten, Meine Metzgerei Bierschinken, Gekochtes Ei, Deli Reform Die Leichte, Schär Körnerbrötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Ketchup, Mayonnaise. Mittagessen: Schlagsahne, Pfirsichkuchen, Confiserie Firenze Kuchenschnitten Apfel. Abendessen: Frikadelle, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nix da, Harry, wir müssen stark bleiben! Ich bin heute auf Schwiegermutters Geburtstag, habe ein Stück Kuchen eingeplant, das muss langen... auch bei Feiern kann man ja versuchen, sich nicht zu überfressen...und wenn es etwas hoch geht, dann mach in der kommenden Woche mal einige Tage etwas schmaler weiter, dann passt es wieder ✌🌞
23 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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