Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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57,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 82,43g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 214,92g.
Frühstück: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Walnüsse. Mittagessen: Dr. Oetker Nusskuchen, Maurinus Katzenzungen, Dr. Oetker Vanillepudding, Fruchtsalat, Lidl Ciabatta, Butter, Wurzelbrot, Kürbiscremesuppe. Abendessen: Sekt, Karottensalat, Kartoffelsalat, Ja! Spätzle, Orangensaft, Milsani Creme Fraiche, Bratensoße, Pellkartoffeln, Rinderbraten, Lachs, Gemischter Salat, Tomatensalat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Gekochte Karotten, Dornfelder, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Milsani Kaffeesahne 10%, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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