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☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 22.10.16
Gewicht: 62,9 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,80 % (- 0,10 %)
Mit 100 Gramm mehr kann ich noch ganz zufrieden sein. 😉
War gestern Abend ja ziemlich viel an Kalorien, die ich zu mir genommen habe. 😃 🍀
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62,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 233,86g.
Frühstück: Linessa Salami 1A Truthahn, Brunch Sweet Thai Chili, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Plundergebäck. Mittagessen: Dulano Truthanbrust, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen. Abendessen: Speiseeis, Mischgemüse, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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