Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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86 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Bio Chia Samen, Espresso, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Mischkornbrot. Mittagessen: Sahnekuchen, McDonald's Chai Latte (Regular). Snacks/Sonstiges: Mischkornbrot, Kaufland Bierwurst, Hauberlinge. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten, Auto Fahren - 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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