Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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124,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 196,46g.
Mittagessen: Möhren, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrot. Abendessen: Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Senf, Grüne Erbsen (Gefroren), Govinda Kichererbsennudeln, Metzgerfrisch Kasselerbraten. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Milch 1,5%. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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