Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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121,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Chia-Samen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ener Bio Feine Haferflocken. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Metzger Fleischkäse. Abendessen: Brunch Feine Kräuter, Lidl Kürbiskernbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Lidl TK Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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africanfairy's Gewichtsverlauf
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