Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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122,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 23,47g | Kohlh: 71,94g.
Frühstück: Gouda, Kaffee mit Milch, Graubrot, Buko Balance 17%, Schinken, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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4286 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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