Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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58,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 251,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Walnüsse, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Fruchtsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe, Grafschafter Goldsaft, Kaffee. Mittagessen: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Kühne Balsamico Vinaigrette, Gemischter Salat, Merci Petits Kaffee Sahne, Jonagold, Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). Abendessen: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Champignons, Butter, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Dornfelder, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat, Dinkelvollkornbrot, Saint Albray Leicht. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Ricola Kräuter Original ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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