Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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125,2 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 88,66g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 95,76g.
Mittagessen: Vollkornbrot, Camembert. Abendessen: Kräuterfrischkäse, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Layenberger Layenberger Low Carb Protein Tagliatelle, Champignons, Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Milch 1,5%. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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