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Wochenende...sollte jetzt die Kurve wieder kriegen
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82,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 174,05g | Kohlh: 298,47g.
Frühstück: Raffaello Raffaello, Banane, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Abendessen: M&M's Crispy, Aldi Ciabatta, Olivenöl, Schupfnudeln, Metzgerfrisch Kasseler Lachs. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Komm, 9,5 kg noch, Disziplin an den Mann 😀
17 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Tschakka, yes, du hast recht! Schönen Tag und Dir eine schöne Woche mit der neuen "Bandscheibe" :-)
17 Okt 16 vom Mitglied: vorhh13
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Du solltest die Wochenenden ausfallen lassen! :-)
17 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Hab das Schlafzimmer renoviert, gestrichen, nen Rolladenmotor eingebaut, in den Kasten gebohrt, übertapeziert, elektrifiziert, Endstellungen eingestellt, mit den Einstellungen vertan, geflucht, mit der Kombizange fies geklemmt, geblutet, Finger verpflastert, gelaufen, gegessen, gegessen, gegessen, getrunken, geges..... usw. Ja, ich denke, Marco, du hast recht
17 Okt 16 vom Mitglied: vorhh13
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Na hoffe wenigstens die frau hat dich belohnt, dass alles toll fertig geworden ist :-)
17 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ooooh man, gibst alles und wirst dann noch bestraft! :( Ne, am Wochenende ist immer gefährlich
17 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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