Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 85,73g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Hengstenberg Fleischsalat, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Niederegger Nougat Pralinen Herzen, Nutella Nutella, Mischkornbrot. Mittagessen: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Reis (Gekocht), Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Bratensoße. Abendessen: Wolf Bayerische Gelbwurst, Knäckebrot. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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