Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
|
58,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 71,52g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 173,34g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Landliebe Quitten Gelee, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Fruchtsalat, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Grafschafter Goldsaft, Kaffee. Mittagessen: Jonagold, Dr. Oetker Nusskuchen, Gemischter Salat, Saure Gurken, Gekochtes Ei, Tomaten, Alpenmark Appenzeller, Aldi Kochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Rio D'oro Multivitamin, Aldi Körniger Frischkäse, Gemüse-Omelette, Dornfelder, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|