Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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126 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 137,93g | Kohlh: 63,01g.
Mittagessen: Brunch Hamburger Style, Vollkornbrot, Möhren. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Layenberger Layenberger Low Carb Protein Tagliatelle, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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