Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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58,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 76,70g | Kohlh: 194,43g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Fruchtsalat, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Werz Braunhirse Mehl, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mohn, Kaffee. Mittagessen: Bofrost Tagliatelle mit Lachs, Dornfelder, Apfel-Möhren-Rohkost. Abendessen: Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Aubergine, Olivenöl, Champignons, Alpenmark Appenzeller, Saint Albray Leicht, Kerrygold Butter, Eiweißbrot, Edeka Bio Dinkelbrot, Traubensaft, Krombacher Radler (Flasche), Gekochtes Ei, Patros Feta Leicht, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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